«Используйте качественные инструменты и максимально эргономичное оборудование, организуйте свое рабочее пространство, сохраняйте удобное и естественное положение тела во время работы с пациентом, заполнения медицинской документации, максимально регулируйте продолжительность статической нагрузки, приспосабливайте положение тела пациента в соответствии со своей рабочей высотой, регулируйте положение головы пациента».
Такие рекомендации стоматологам дают шведские профпатологи.
В статье, опубликованной в European Journal of Physiotherapy по итогам анализа данных 486-ти сотрудников стоматологических клиник, исследователи рассматривают и другие факторы, влияющие на состояние здоровья врачей-стоматологов и поддержание высокой работоспособности в течение всего рабочего дня.
Согласно данным исследований, наиболее частыми причинами нетрудоспособности врачей-стоматологов являются остеохондроз шейно-плечевого и крестцового отделов позвоночника, а также синдром запястного канала, также называемый туннельным синдромом. Также эти заболевания сильно отражаются на качестве сна, создают высокий уровень стресса и провоцируют «профессиональное выгорание».
«Результаты исследования показывают, что у работающих людей различаются как потребности, так и уровень состояния здоровья. Работодателям следует максимально улучшать условия труда каждого сотрудника, но и самим докторам необходимо стараться привносить в свой рабочий день физическую активность и психологическое разнообразие, например, совмещать оргсовещания с совместной прогулкой на свежем воздухе. Между визитами пациентов устраивайте себе «физкультминутку»: наклоните голову вперед, прижимая подбородок к груди, сделайте несколько наклонов в стороны, прижмите ноги к груди, поднимите и «стряхните» напряжение с кистей рук», — советует автор исследования, сотрудник университета Линчёпинга Шарлотта Волин.
Исследование проведено в рамках программы Всемирной организации здравоохранения «Здоровье работающих: глобальный план действий»1 и базируется на введении новой системы общественного здоровья, основанной на смене парадигмы патогенеза на салютoгенез.2
1 WHO. https://www.who.int/occupational_health/publications/global_plan/
2 Салютогенез - концепция, предложенная в конце XX века, направленная на формирование и поддержание здоровья, в отличие от концепции «патогенеза», изучающей механизмы развития болезней.