Где купить Для стоматологов
Все статьи

Как правильно чистить зубы?

Важно не только чистить зубы 2-3 раза в день по 3 минуты после еды, но и чистить их правильно!

Важно не только чистить зубы 2-3 раза в день по 3 минуты после еды, но и чистить их правильно! 

Соблюдая технику чистки полости рта зубной щеткой, вы избежите многих проблем: кариеса, воспалительных заболеваний пародонта, неприятного запаха изо рта и приобретете здоровую и красивую улыбку.

  1. Прополощите рот, смочите щетинки зубной щетки теплой проточной водой. Нанесите на влажную зубную щетку зубную пасту размером с горошину
  2. Выметающими движениями от десны к краю зуба, «от красного к белому», прочистите внешнюю поверхность зубов верхней и нижней челюсти
  3. Аналогичными выметающими движениями прочистите внутренние поверхности зубов верхней и нижней челюсти
  4. Прочистите жевательные поверхности зубов круговыми движениями
  5. После чистки зубов можно очистить язык с помощью зубной щетки или специального скребка
  6. Прополощите рот теплой водой, а зубную щетку тщательно промойте проточной водой

ВАЖНО!

  • Горизонтальные движения вдоль линии десен крайне вредны: налет в этом случае попадает под десну, вызывая ее воспаление, а эмаль подвергается излишнему истиранию
  • Вечернюю чистку зубов лучше дополнить зубной нитью, так вы точно вычистите налет и остатки пищи из межзубных промежутков
  • Во время чистки зубов не забывайте про десны, массируйте их зубной щеткой. Это поможет сохранить десны в тонусе и улучшит их кровообращение. Можно использовать для этих целей ирригатор. Попросите своего стоматолога подобрать подходящее для вас давление ирригатора
  • После чистки зубов используйте ополаскиватель с фторидами для лучшей защиты от кариеса
  • Если вы носите брекеты, чистите зубы в области ортодонтических конструкций после каждого приема пищи специальными зубными щетками с V-образной щетиной и зубными ершиками

Поделитесь статьей с друзьями

Для корректной работы сайта необходимо использование cookies. Продолжая использовать сайт, Вы даёте своё согласие на работу с этими файлами.

Asset::getInstance()->addString(""); Asset::getInstance()->addString("");