Все статьи

Здоровые зубы - это просто!

Шесть правил от LACALUT

Правило № 1

Соблюдай простые правила гигиены каждый день  — ты предупредишь возможные проблемы!

Правило № 2

Чисти зубы 2 раза в день:

  • ПОСЛЕ завтрака и ПЕРЕД сном
  • Ходи к стоматологу 2 раза в год
  • Делай профессиональную гигиену 2 раза в год

Правило № 3

  • Чисти зубы по 3 минуты ПОСЛЕ завтрака и ПЕРЕД сном
  • Меняй зубную щётку каждые 3 месяца
  • Жуй жвачку 3 раза в день после еды по 3 минуты

Правило № 4

Используй 4 средства гигиены каждый раз: Зубная нить + паста + щётка + ополаскиватель

Правило № 5

Ешь 5 раз в день: завтрак + перекус + обед + перекус + ужин

Правило № 6

Используй 6 простых движений при чистке:

  1. Внешняя поверхность (выметающие движения)
  2. Внутренняя поверхность (выметающие движения)
  3. Жевательная поверхность (любые движения)
  4. Массаж дёсен
  5. Чистка щёк
  6. Чистка языка

Поделитесь статьей с друзьями